Осознанное питание

В наше время высоких скоростей и технологий мы всё чаще перекусываем на бегу, не уделяя должное внимание принятию пищи. Фаст-фуд, полуфабрикаты, откровенная дрянь из киоска за углом. Мы находим время сидеть в социальных сетях, пофлудить в чатах, находим время на книги, тренинги, кто-то и на бессмысленный просмотр сериалов и на прочую дребедень. Но у нас нет время […]

Осознанное питание

уверенность

Уверенность в себе

3 марта в рамках конференции Круг женской силы я провожу мастер-класс «Как из взрослой девочки превратиться в уверенную женщину». Почему именно уверенность? Я считаю её одним из основных качеств, которое нужно женщине для полноценной жизни. Уверенность в себе не имеет ничего общего с самолюбованием, самовлюблённостью или неадекватно завышенной самооценкой. Уверенность в себе, это прежде всего принятие себя […]


Полезный завтрак для стройности

Что ты ела сегодня на завтрак? И вообще завтракаешь ли ты? Если да, и к тому же углеводами – то это замечательно. Если завтрак как прием пищи у тебя отсутствует – это плохо. Те, кто не завтракает, отличаются лишним весом. Всё, что твой организм не получает на завтрак, он доберёт из других приёмов пищи, отправляя практически все […]

идеальный завтрак

коучинг стройности

Как избавиться от лишнего веса

Уже давненько я не провожу массовые тренинги в нише стройности. Бывают, конечно, промомероприятия, для привлечения новых потенциальных клиентов и напомнить о себе. Или вот, очередной курс бесплатный сейчас записываю. Но вот так, чтобы прям результативный тренинг – спасибо, наелась. И не то что бы я разочаровалась в нише, нет. Я разочаровалась в клиентках. Тех, которые на каждом […]


Инфобизнес и пузо

Последнее время стала очень часто замечать тенденцию среди инфобизнесменов к излишнему весу. Прям вот очень заметно – начинает человек расти в инфобизнесе, и через некоторое время начинает расти и в ширь. Что это? Почему? Малоподвижный образ жизни, когда практически все время за компом и за письменным столом? Или может доступность дорогих деликатесов провоцирует обжорство? Или всё вместе? […]

инфобизнесмен

посмотри

Прекрати себе врать

     Предполагаю, что за данный пост я поплачусь количеством друзей в френдленте, энным количеством отписавшихся из рассылки и вышедшими из групп. Ну что же, такова плата за правду.      Что-то часто в последнее время натыкаюсь на статусы и фразы из оперы «полюби меня такой, красивой всякий полюбит», классические «мужики не собаки, на кости не бросаются», «хорошего человека […]